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+++ deplacements [2023/05/01 13:41] (current) – [Techniques à partir de déplacements] mickael
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-==== Techniques à partir de déplacements ====
+====== Déplacements fondamentaux ======
-== Trois techniques sur avance d'un pied ==
+====== Exercices de déplacement ======
-(Sensei Dambacq)
+====== Techniques à partir de déplacements ======
+==== Formes de déplacement en accordéon (Sensei Katanishi) ====
+  * Déplacements seul·e : 2 Ayumi-ashi, 1 Tsugi-ashi pour traverser
+  * Idem, mais à chaque Tsugi-ashi, on passe de déplacement avant ou arrière (ou l'inverse), toujours en traversant dans le même sens
+  * Deux par deux, Tori recule en Ayumi-ashi. Tirer en reculant jambe gauche, pousser en reculant jambe droite. Puis tirer/ouvrir en reculant jambe gauche pour placer une technique avant (en réalité, en situation, la jambe gauche viendra se placer de sorte à passer sous Uke)
+  * Idem, mais Tori effectue un très petit recule de la jambe gauche, et avance la droite, pour venir placer [[Ko-uchi-gari|Ko-uchi-gari]], [[O-uchi-gari|O-uchi-gari]], [[Morote-gari|Morote-gari]]...
+  * Idem, mais Tori commence par se déplacer vers l'avant : jambe gauche se place comme pour [[wiki:o-soto-gari]], Tsugi-ashi, puis recul de Tori, et reprise du [[Ko-uchi-gari|Ko-uchi-gari]] précédent.
+**Accordéon sur déplacement latéral**
+Tori se déplace face à Uke en [[wiki:Tsugi-ashi|Tsugi-ashi]] vers la gauche.
+Sur un déplacement de la jambe gauche, Tori se rapproche. Sur le pas suivant, la jambe droit passe derrière. Sur le pas suivant, Tori aspire en reculant jambe gauche puis applique une technique avant.
+==== Trois techniques sur avance d'un pied (Sensei Dambacq) ====
 Tori avance pied droit, pendant que Uke recule pied gauche, retour.