wiki:de-ashi-barai
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wiki:de-ashi-barai [2023/01/03 09:44] – [Défenses] mickael | wiki:de-ashi-barai [2023/01/22 22:22] (current) – [Apprentissage] mickael | ||
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=== En contre sur Uke qui ressort depuis une technique avant === | === En contre sur Uke qui ressort depuis une technique avant === | ||
- | * Uke attaque sur Harai-goshi. Tori bloque en [[wiki: | + | * Uke attaque sur Harai-goshi. Tori bloque en [[wiki: |
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=== En première attaque === | === En première attaque === | ||
+ | * En [[wiki: | ||
=== En deuxième attaque === | === En deuxième attaque === | ||
- | * Tori attaque sur [[wiki: | + | * Tori attaque sur [[wiki: |
+ | * Tori attaque sur [[wiki: | ||
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=== En première attaque === | === En première attaque === | ||
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+ | * Confusion de [[wiki: | ||
+ | * Confusion de [[wiki: | ||
=== En deuxième attaque === | === En deuxième attaque === | ||
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==== Défenses ==== | ==== Défenses ==== | ||
- | * Contre en [[wiki:TsubameGaeshi|TsubameGaeshi]]. | + | * Contre en [[wiki:Tsubame-gaeshi|Tsubame-gaeshi]]. |
- | * Tori laisse | + | * Tori anticipe et place son poids sur la jambe qui n'est pas attaqué, |
+ | * Tori place son poids de corps sur la jambe gauche, laisse lever la jambe droite, et enchaîne sur [[wiki: | ||
+ | * Tori est embarqué·e. Tori se jette au sol, épaule gauche la plus proche possible du pied gauche de Uke pour projeter en [[wiki: | ||
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=== Éducatifs === | === Éducatifs === | ||
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+ | * Déplacer des plots ou boules de papier, ou ceintures roulées par des balayages. | ||
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+ | * (1) en gainage face ou dos au tapis. (2) Effectue des balayages sur les pieds et mains, (1) maintient la position. | ||
* Progression proposée par Sensei Demontfaucon - adaptable à de nombreuses autres techniques. Sur alternance avance/ | * Progression proposée par Sensei Demontfaucon - adaptable à de nombreuses autres techniques. Sur alternance avance/ | ||
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* En garde emboîtée, jambe gauche avancée. Tori recule jambe gauche, Uke avance jambe droite. Retour. Uke avance jambe droite mais cette fois-ci, Tori se décale en reculant jambe droite, et applique De-ashi-barai. | * En garde emboîtée, jambe gauche avancée. Tori recule jambe gauche, Uke avance jambe droite. Retour. Uke avance jambe droite mais cette fois-ci, Tori se décale en reculant jambe droite, et applique De-ashi-barai. | ||
* Même exercice, mais en alternant des attaques sur De-ashi-barai et [[wiki: | * Même exercice, mais en alternant des attaques sur De-ashi-barai et [[wiki: | ||
- | * En garde emboîté, pied droit devant. Tori part en cercle vers la gauche, et balaye en De-ashi-barai (ou [[wiki: | + | * En garde emboîté, pied droit devant. Tori part en cercle vers la gauche, et balaye en De-ashi-barai (ou [[wiki: |
=== Tandoku-renshu === | === Tandoku-renshu === |
wiki/de-ashi-barai.1672735481.txt.gz · Last modified: 2023/01/03 09:44 by mickael