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--- wiki:de-ashi-barai [2025/07/15 21:32] – [Apprentissage] mickael
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   * (Sensei Dambach, Montpellier 2025) Faire dans le vide De-ashi-barai sur avance et recul. Puis faire le rôle de Tori sur avance, le rôle de Uke sur recul. Puis deux par deux, faire De-ashi-barai sur avance de Tori à tour de rôle en allers-retours.
-=== Tandoku-renshu ===
+  * Travail du timing : Tori et Uke se déplacent en [[Ayumi-ashi|Ayumi-ashi]] sur recul de Uke. À chaque pas, Tori attaque au décolage du pied avant de Uke.
+  * Même exercice sur avance de Uke, à l'atterrissage du pied.
-=== Uchikomi ===
+  * Même exercice sur recul pour [[Tsubame-gaeshi|Tsubame-gaeshi]].
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