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--- wiki:ebi [2022/04/29 09:24] – [Ebi (langouste)] mickael
+++ wiki:ebi [2022/11/29 13:11] (current) – mickael
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 ====== Ebi (langouste) ======
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+==== Ebi seul·e ====
-==== Ebi à deux ====
-  * Un éducatif efficace : Uke debout, place ses pieds de part et d'autre de Tori, qui vient s'appuyer de ses deux mains sur l'une des jambes de Uke, et effectue son Ebi. Uke avance, Tori fait son Ebi de l'autre côté, etc.
+  * Langouste arrière.
-  * L'ebi arrière peut-être effectué avec Uke qui tient les chevilles de Tori. Uke doit se déplacer pour suivre les mouvements de Tori.
+  * Langouste avant.
-  * Sur l'ebi avant, Uke avance derrière Tori, qui vient s'appuyer avec ses mains ou avant-bras sur les tibia de Uke pour effectuer l'ebi. Possibilité de terminer par une rotation complète pour se retrouver de face.
+  * Diminuer la surface d'appui au sol, jusqu'à sauter d'une position à l'autre.
+  * Varier le pied d'appui.
+  * Enchaîner 2 ou 3 langoustes du même côté, puis 2 ou 3 de l'autre.
+  * Enchaîner 2 langoustes arrières, un [[wiki:carre|demi-carré à plat ventre]], 2 langoustes avant, un demi-carré à plat ventre, etc.
+==== Ebi à deux ====
+  * Un éducatif efficace pour ebi arrière : Uke debout, place ses pieds de part et d'autre de Tori, qui vient s'appuyer de ses deux mains sur l'une des jambes de Uke, et effectue son Ebi. Uke avance, Tori fait son Ebi de l'autre côté, etc.
+  * Idem, mais prendre l'habitude de venir interposer le tibia de la jambe du bas après chaque Ebi.
+  * L'ebi arrière ou avant peut-être effectué avec Uke qui tient les chevilles de Tori. Uke doit se déplacer pour suivre les mouvements de Tori.
+  * Sur l'ebi avant, Uke avance par derrière jusqu'au niveau de la ceinture de Tori, qui vient s'appuyer avec ses avant-bras sur les tibia de Uke pour effectuer l'ebi. Possibilité de terminer par une rotation complète pour se retrouver de face.
+  * (1) debout, (2) sur un côté un peu à l'arrière, effectue une roulade avant en tenant la jambe de (1) par l'intérieur, puis une roulade arrière de l'autre côté, puis passe en [[wiki:ebi|Ebi]] entre les jambes.