Differences

This shows you the differences between two versions of the page.

--- wiki:ju_no_kata [2026/10/05 17:42] – mickael
+++ wiki:ju_no_kata [2026/10/12 10:06] (current) – mickael
@@ Line 6: / Line 6: @@
   * Chacun son rôle, pas d'anticipation
   * Penser les équilibres à deux
+  * Marquer les étirements
 =====Première série=====
-===Tsuki-dashi===
+====1-Tsuki-dashi====
+**Placement de départ :** un peu moins de 2m, Tori à gauche de Joseki
+**Attaque :** pique de la main droite, cible entre les deux yeux
+**Réponse finale :** déséquilibre arrière, dos cambré
+====2-Kata-oshi====
+**Placement de départ :** suite à 1, Tori et Uke pivotent vers la droite, et Uke se place derrière. Joseki est donc à leur gauche. Uke avait terminé 1 avec les pieds sur l'axe du kata. 2 et les suivantes s'exécutent donc hors de l'axe, plus loin de Joseki.
+**Attaque :** poussée de l'épaule droite de la main droite, paume sur la point de l'omoplate. Puis poussée vers l'arrière une fois que Tori s'est penché
+**Réponse finale :** déséquilibre arrière, en extension
+====3-Ryote-dori====
+**Placement de départ :** Tori se replace devant Uke. Tori est donc à gauche de Joseki, toujours décalé par rapport à l'axe
+**Attaque :** saisie des deux poignets, avec l'intention de fixer Tori
+**Réponse finale :** forme de Soto-makikomi
+====4-Kata-mawashi====
+**Placement de départ :** pas de replacement après que Tori ait posé Uke à la fin de 3. Tori est donc à gauche de Joseki, toujours décalé par rapport à l'axe
+**Attaque :** rotation des épaules de Tori
+**Réponse finale :** Ippon-seoi-nage
+====5-Ago-oshi====
+**Placement de départ :** Uke de bouge pas, Tori avance de trois pas, et tourne le dos à Joseki
+**Attaque :** pique de la main droite, ciblant le menton
+**Réponse finale :** déséquilibre arrière, en extension, mais descendues au niveau des épaules
 =====Deuxième série=====
+====1-Kiri-oroshi====
+**Placement de départ :** Replacement au centre, Uke tourne le dos à Joseki pour armer
+**Attaque :** shuto de haut en bas, ciblant l'avant du sommet du crâne
+**Réponse finale :** déséquilibre arrière, dos cambré
+====2-Ryo-kata-oshi====
+**Placement de départ :** Tori et Uke pivotent vers la gauche, et Tori se place devant Uke, de dos, centre du kata un peu devant. Joseki est à leur gauche
+**Attaque :** poussée de haut en bas sur les deux épaules
+**Réponse finale :** forme de Tani-otoshi
+====3-Naname-uchi====
+**Placement de départ :** Replacement au centre
+**Attaque :** shuto en diagonale descendante, cible entre les deux yeux
+**Réponse finale :** Ura-nage
+====4-Katate-dori====
+**Placement de départ :** Pas de déplacement. Tori pivote vers la gauche. Tori et Uke font face à Joseki.
+**Attaque :** saisie du poignet pas l'avant, dans l'intention de fixer
+**Réponse finale :** Uki-goshi à gauche
+====5-Katate-age====
+**Placement de départ :** De part et d'autre du centre, à ~1.5m. Tori est à gauche de Joseki.
+**Attaque :** à distance, Tori et Uke courant l'un vers l'autre
+**Réponse finale :** déséquilibre arrière, dos cambré
 =====Troisième série=====
+====1-Obi-tori====
+**Placement de départ :** Replacement au centre, à 1 pied du centre.
+**Attaque :** saisie de la ceinture à deux mains, main gauche au dessus.
+**Réponse finale :** Uki-goshi à gauche
+====2-Mune-oshi====
+**Placement de départ :** Replacement au centre, à 1/2 pied du centre.
+**Attaque :** poussée sur la poitrine
+**Réponse finale :** O-soto-gari
+====3-Tsuki-age====
+**Placement de départ :** Replacement au centre, à 1 pied du centre.
+**Attaque :** coup de poing au menton de bas en haut
+**Réponse finale :** contrôle de type Ude-garami
+====4-Ushi-oroshi====
+**Placement de départ :** Replacement au centre, à 1.5 pied du centre.
+**Attaque :** coup de poing sur le dessus de la tête
+**Réponse finale :** Hadaka-jime
+====5-Ryogan-tsuki====
+**Placement de départ :** Replacement au centre, à 1 pied du centre.
+**Attaque :** attaque des deux yeux
+**Réponse finale :** Uki-goshi à gauche