wiki:ko-uchi-gari
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| * Tori déséquilibre Uke vers son avant droit par une action de la main droite vers la gauche. | * Tori déséquilibre Uke vers son avant droit par une action de la main droite vers la gauche. | ||
| - | | + | Puis rapidement : |
| * Tori tire de sa main droite tout en avançant la jambe gauche pour se retrouver face à Tori, et tourne les hanches vers la droite. | * Tori tire de sa main droite tout en avançant la jambe gauche pour se retrouver face à Tori, et tourne les hanches vers la droite. | ||
| * Puis rapidement pousse de sa main droite vers le menton tout en tournant les hanches vers la droite et en balayant. | * Puis rapidement pousse de sa main droite vers le menton tout en tournant les hanches vers la droite et en balayant. | ||
| - | | + | Très efficace |
| * sur avance du pied droit de Uke (faire la première action pendant que le pied droit avance). | * sur avance du pied droit de Uke (faire la première action pendant que le pied droit avance). | ||
wiki/ko-uchi-gari.1728292444.txt.gz · Last modified: 2024/10/07 11:14 by mickael