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--- wiki:o-uchi-gari [2022/04/29 10:39] – created mickael
+++ wiki:o-uchi-gari [2024/09/18 12:00] (current) – [Enchaînements] mickael
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+Forme dans l'axe «Comme un [[wiki:o-soto-gari|O-soto-gari]] avec la jambe à l'intérieur».
 ==== Description ====
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 === En première attaque ===
-=== En deuxième attaque ===
+  * Tori attaque en O-uchi-gari, Uke esquive en reculant la jambe attaquée
+    * Tori peut enchaîner sur l'arrière
+      * en Ko-uchi-gari
+      * en Ko-soto-gake sur jambe droite
+    * Tori peut enchaîner en latéral
+      * en De-ashi-barai. Cet enchaînement nécessite un bon timing et de pêcher le haut du corps de Uke pour l'alléger
+    * Tori peut en enchaîner sur l'avant
+      * en Tai-otoshi
+      * en Uchi-mata
+=== En deuxième attaque ===
+  * O-uchi-gari est fréquemment utilisé sur une confusion avant-arrière.
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 ==== Défenses ====
+Uke lance O-uchi-gari.
+  * Tori bloque en [[wiki:Jigotai|Jigotai]] en orientant genou droit vers l'intérieur, puis, dans une action du hara poursuivi par le bras, repousse Uke vers son arrière gauche, tout en balayant en [[wiki:Okuri-ashi-barai|Okuri-ashi-barai]].
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 === Éducatifs ===
+  * Progression proposée par Sensei Demontfaucon - adaptable à de nombreuses autres techniques. Sur alternance avance/recul de la jambe gauche de Uke:
+    * Tori vient faucher la jambe de Uke avec une main;
+    * puis, c'est Uke qui effectue volontairement sa chute latérale;
+    * et enfin, Tori effectue la technique.
 === Tandoku-renshu ===