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--- wiki:tai-otoshi [2023/10/16 18:49] – [Enchaînements] mickael
+++ wiki:tai-otoshi [2025/11/27 12:02] (current) – [Apprentissage] mickael
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   * En reprise de garde. Uke tient la manche droite de Tori. Tori tire pour faire lâcher. Uke tient. Tori tire plus fort, et tourne pour appliquer Tai-otoshi à gauche, main gauche sur le bras gauche de Uke.
+  * En reprise de garde. Tori saisit la manche droite de Uke de sa main gauche, et applique rapidement Tai-otoshi à droite, main droite sur le bras gauche de Uke.
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 === Éducatifs ===
-  * Cf «Travail sur la rotation pour techniques avant» dans les [[wiki:echauffements|wiki:echauffements]].
+  * Cf «Travail sur la rotation pour techniques avant» dans les [[:echauffements|échauffements]].
   * Uke a les deux pieds sur la même ligne. Tori tient manche droite de son bras gauche. Tori place son pied droit en fléchissant pour forme un triangle équilatéral, puis effectue un Tai Sabaki en se redressant, et enfin plonge pour appliquer [[wiki:tai-otoshi|Tai-otoshi]], mais droite venant sur le bras droit de Uke.
 === Tandoku-renshu ===
+  * Travail autour d'une ceinture posée au sol en triangle. Face à un côté du triangle, Tsugi-ashi vers la droite pour passer sur le côté suivant, [[wiki:tai-otoshi|Tai-otoshi]].
+  * Progression de Tandoku-renshu sur une ligne latérale
+      * Épaules fixes, on se place alternativement à droite et à gauche, poids du corps toujours au centre.
+      * Même chose, en rajoutant l'action de bras, à 45° vers l'extérieur à droite pour la technique à droite, symétriquement pour celle à gauche.
+      * Idem, mais en ajoutant un pas chassé vers la droite avant la technique à droite.
+      * Avant la technique à droite, déplacement vers la gauche, Mae-tae-sabaki en restant sur la même ligne.
 === Uchikomi ===