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--- wiki:uchi-mata [2023/06/16 11:03] – mickael
+++ wiki:uchi-mata [2024/01/30 22:50] (current) – [Enchaînements] mickael
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 === En première attaque ===
+  * Tori attaque en [[wiki:uchi-mata|Uchi-mata]] forme jambe, mais ne parvient pas à projeter Uke. Enchaînement en plongeant en [[wiki:tai-otoshi|Tai-otoshi]].
+  * Tori attaque en [[wiki:uchi-mata|Uchi-mata]] forme jambe, mais Uke bloque. Tori crochette la jambe gauche de Uke pour éviter un contre en [[wiki:Ura-nage|wiki:Ura-nage]]. Tori place sa main droite dans le dos de Uke pour assurer un contact étroit, replace son pied gauche face à Uke entre ses jambes, et projette en [[wiki:Sumi-gaeshi|wiki:Sumi-gaeshi]].
 === En deuxième attaque ===
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 === En première attaque ===
+  * Confusion [[wiki:uchi-mata|Uchi-mata]] → [[wiki:o-uchi-gari|O-uchi-gari]] avec un placement en croisé du pied d'appui.
 === En deuxième attaque ===
+  * Confusion  [[wiki:o-uchi-gari|O-uchi-gari]] → [[wiki:uchi-mata|Uchi-mata]]
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   * Deux par deux, face à face en [[wiki:Shizentai|Shizentai]], actions en miroir. Pour (1) : La jambe gauche croise derrière la droite. La jambe droite se lève, puis revient se placer en croisant devant la gauche. Retour la à position initiale en repositionnant la jambe gauche, puis idem vers la gauche.
-== Éducatif pour la forme en balayage du [[wiki:nage_no_kata|Nage no kata]]==
+== Éducatif pour la forme en balayage du Nage no kata==
 (Pour [[wiki:uchi-mata|Uchi-mata]]) à droite.
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 === Uchikomi ===
+  * Uchikomi trois par trois. En triangle : (1) et (2) saisissent (3) par les revers et se saisissent par la manche, puis lancent simultanément [[wiki:uchi-mata|Uchi-mata]]. Échanger droite/gauche, puis changer les rôles.
+  * Uchikomi trois par trois. Cf le précédent, mais sur les épaules, et en tournant : (1) et (2) sur (3), (2) et (3) sur (1), etc.
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