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--- wiki:ukemi [2020/03/26 08:37] – créée mickaelpechaud
+++ wiki:ukemi [2022/11/29 13:46] (current) – mickael
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+** [[wiki:Mae-ukemi|Mae-ukemi]] (Chute avant roulée) **
-[[wiki:Mae-ukemi|Mae-ukemi]] Chute avant roulée
+** [[wiki:Mae-ukemi-facial|Mae-ukemi-sans-rouler]] (Chute avant sans rouler) **
-[[wiki:Mae-ukemi|Mae-ukemi2]] Chute avant plaquée
+** [[wiki:Yoko-ukemi|Yoko-ukemi]] (Chute latérale) **
-[[wiki:Yoko-ukemi|Yoko-ukemi]] Chute latérale
+** [[wiki:Ushiro-ukemi|Ushiro-ukemi]] (Chute arrière) **
+=== Exercices de synthèse dans différentes directions ===
-[[wiki:Ushiro-ukemi|Ushiro-ukemi]] Chute arrière
+== Travail des Ukemis dans trois directions depuis position accroupie ==
+Uke est accroupi·e, Tori tient ses deux manches.
+  * Tori pousse pour faire faire une chute arrière.
+  * Tori lâche manche gauche et tire manche droite vers la gauche pour faire faire une chute latérale.
+  * Tori lâche manche droite et tourne autour de Uke vers la droite pour faire faire une chute avant.
+== En courant dans tous les sens ==
+  * Lorsqu'on croise un·e partenaire, «auto-tamponneuse» avec main sur la poitrine.
+  * On saisit les mains droites pour effectuer une chute latérale gauche ou réciproquement.
+  * On saisit les mains droite. (1) effectue un Tai-sabaki, (2) fait une chute avant.
+== Deux par deux ==
+Tori tient Uke par la manche ou la main en croisé, et le ou la guide pour effectuer des chutes dans les trois directions :
+    * Forme de [[wiki:taiTai-otoshi|wiki:taiTai-otoshi]] pour la chute avant
+    * Forme de [[wiki:Okuri-ashi-barai|wiki:Okuri-ashi-barai]] pour la chute latérale
+    * Forme de [[wiki:o-soto-gari|O-soto-gari]] pour la chute arrière