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wiki:ukemi

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 +**[[wiki:Mae-ukemi|Mae-ukemi]] (Chute avant roulée)**
  
-[[wiki:Mae-ukemi|Mae-ukemi]] Chute avant roulée+**[[wiki:Mae-ukemi-facial|Mae-ukemi-sans-rouler]] (Chute avant sans rouler)**
  
-[[wiki:Mae-ukemi|Mae-ukemi2]] Chute avant plaquée+**[[wiki:Yoko-ukemi|Yoko-ukemi]] (Chute latérale)**
  
-[[wiki:Yoko-ukemi|Yoko-ukemi]] Chute latérale+**[[wiki:Ushiro-ukemi|Ushiro-ukemi]] (Chute arrière)** 
 +  
 +=== Exercices de synthèse dans différentes directions ===
  
-[[wiki:Ushiro-ukemi|Ushiro-ukemi]] Chute arrière+== Travail des Ukemis dans trois directions depuis position accroupie == 
 + 
 +Uke est accroupi·e, Tori tient ses deux manches. 
 + 
 +  * Tori pousse pour faire faire une chute arrière. 
 +  * Tori lâche manche gauche et tire manche droite vers la gauche pour faire faire une chute latérale. 
 +  * Tori lâche manche droite et tourne autour de Uke vers la droite pour faire faire une chute avant. 
 + 
 +== En courant dans tous les sens == 
 + 
 +  * Lorsqu'on croise un·e partenaire, «auto-tamponneuse» avec main sur la poitrine. 
 +  * On saisit les mains droites pour effectuer une chute latérale gauche ou réciproquement. 
 +  * On saisit les mains droite. (1) effectue un Tai-sabaki, (2) fait une chute avant. 
 + 
 +== Deux par deux == 
 +    
 +Tori tient Uke par la manche ou la main en croisé, et le ou la guide pour effectuer des chutes dans les trois directions : 
 + 
 +    * Forme de [[wiki:taiTai-otoshi|wiki:taiTai-otoshi]] pour la chute avant 
 +    * Forme de [[wiki:Okuri-ashi-barai|wiki:Okuri-ashi-barai]] pour la chute latérale 
 +    * Forme de [[wiki:o-soto-gari|O-soto-gari]] pour la chute arrière
  
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