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--- wiki:yoko-tomoe-nage [2022/07/23 14:47] – [Apprentissage] mickael
+++ wiki:yoko-tomoe-nage [2024/05/02 08:26] (current) – [Enchaînements] mickael
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 ==== Variantes ====
-  * Il est possible de venir placer la jambe sur l'aine //avant// de sacrifier son poids, ce qui donne une forme moins aérienne.
+  * Il est possible de placer la jambe sur l'aine //avant// de sacrifier son poids, ce qui donne une forme moins aérienne.
   * Tous les intermédiaires sont possible entre une forme très latérale où Uke décole très peu, et une forme en [[wiki:Tomoe-nage|Tomoe-nage]] à gauche.
   * Si Uke menace de partir sur son avant gauche, il est possible de changer de jambe, pour enchaîner sur une forme de [[wiki:Tomoe-nage|Tomoe-nage]].
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-==== Opportunités ====
+==== Opportunités, déplacements ====
-    * On peut porter cette technique sur un partenaire trop défensif, bras tendu et fesses en arrière. Il est important de bien venir se glisser sous son centre de gravité.
+  * On peut porter cette technique sur un partenaire trop défensif, bras tendu et fesses en arrière. Il est important de bien venir se glisser sous son centre de gravité.
+Les déplacements suivants ont été démontrés par sensei Demontfaucon au stage de Montpellier 2022.
+  * Tori se déplace vers sa gauche. Il vient lever la jambe droite de Uke vers la gauche à l'aide de sa jambe droite, puis vient presque immédiatement se placer au sol pour appliquer Yoko-tomoe-nage. (Utiliser une balance de poids du corps, d'abord vers la la gauche lors de l'action de jambe, puis vers la droite).
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 === Avant la technique ===
-  * On peut placer Yoko-tomoe-nage après un [[wiki:Ko-uchi-gari|Ko-uchi-gari]] esquivé par Uke.
+  * En garde opposée : Tori applique un [[wiki:O-uchi-gari|O-uchi-gari]], qui part en ken-ken. Tori fixe Uke, puis applique Yoko-tomoe-nage.
+(Sensei Demontfaucon, stage de Montpellier 2022)
+  * Tori applique [[wiki:ko-uchi-gari|Ko-uchi-gari]], esquivé par un recul de la jambe droite de Uke. Tori lance une forme de Yoko-tomo-nage de loin, jambe gauche tendue, dans laquelle Uke va effectuer une roue donc l'axe de rotation est la jambe de Tori.
+  * Uke a **monté une main droite forte**. Tori met en tension en poussant de son bras droit, et contrôle l'avant-bras droit de Uke de son menton, tout en saisissant le bout de manche de sa main gauche. Une action simultanée de la main gauche et du recul du buste permet de faire lâcher Uke. Tori fige Uke, puis l'aspire en descendant vers l'arrière gauche, pour appliquer Yoko-tomoe-nage.
+  * Sur droitier·e ou gaucher·e : Tori effectue une **entrée en cercle**, croisant sa jambe gauche devant sa droite, puis feinte une attaque (en [[wiki:Ashi-guruma|Ashi-guruma]] par exemple). Uke avance son pied droit. Tori maintient la tension, accentue l'action en cercle, et applique Yoko-tomoe-nage.
 === Après la technique ===
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     * Tori peut appliquer [[wiki:ashi-gatame-jime|Ashi-gatame-jime]] : Tori tire sur le bras droit de Uke, et vient positionner ses jambes de part et d'autre de sa tête. L'étranglement est obtenu en tirant sur la main droite et poussant sur la jambe droite.
     * Il est également possible d'enchaîner sur [[wiki:Ude-ishigi-juji-gatame|Ude-ishigi-juji-gatame]]. Pour cela, Tori doit tirer le bras droit de Tori, et vient l'attaquer en venant pivoter sur la gauche et en montant le bassin.
+    * [[wiki:Ude-ishigi-juji-gatame|Ude-ishigi-juji-gatame]] peut s'appliquer dans l'autre sens : Tori tracte le bras droit de Uke, puis passe sa jambe gauche à l'extérieur du bras et devant la tête de Uke. Tori applique Juji-gatame, ventre orienté vers le sol.
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 === Éducatifs ===
+== Éducatif pour l'équilibre sur les jambes et le gainage de Uke ==
   * Tori sur le dos, jambes levées tient Uke par les manches et vient le placer en équilibre sur ces deux jambes, puis sur une jambe. Uke doit être bien gainé. Une fois l'équilibre construit, on peut lâcher les mains.
+== Éducatif au sol ==
   * Éducatif au sol deux par deux : les partenaires sont assis face à face en se tenant les manches puis effectuent simultanément une roulade latérale sur la ligne d'épaule.
   * On peut reprendre l'exercice précédent en rajoutant le placement de la jambe de Tori au début de la roulade.
+== Éducatif avec Tori sur le dos ==
   * Tori est sur le dos au sol en croix, jambe gauche fléchie et pied vers le haut, et bras gauche vers l'arrière pour laisser de l'espace à sa gauche. Il est de 3/4 gauche par rapport à Uke. Uke vient appuyer sa hanche droite sur le pied de Uke, puis effectue une chute avant sur la droite de Tori.
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   * Même chose, mais Tori part de la position debout, descend au sol, puis reprend l'exercice précédent.
-Progression proposée par Sensei Demontfaucon au stage de Montpellier 2022
+== Éducatifs proposés par Sensei Demontfaucon au stage de Montpellier 2022 ==
+** En déplacement latéral **
   * Tori et Uke se déplacent latéralement vers la gauche de Tori. Tori effectue une chute latérale gauche (sa fesse gauche devant se trouver devant le pied droit de Uke).
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   * Idem, mais Uke fait sa chute avant droite une fois le pied de Tori placé.
   * Idem, mais Tori fait Yoko-tomoe-nage.
+** En déplacement arrière **
+  * Tori recule vers son arrière, s'asseoit avec la jambe gauche tendue vers la gauche, Uke effectue une chute avant par dessus la jambe.
+  * Idem, mais Tori ajoute son pied sur l'aine droite de Uke, Uke effectuant toujours sa chute.
+  * Idem, mais Tori fait Yoko-tomoe-nage.
+** En déplacement arrière gauche, avec tension **
+  * Tori et Uke se tiennent par le bras droit, en tension arrière. Tori se déplace vers son arrière gauche en aspirant Uke (départ du déplacement jambe arrière). À la rupture d'équilibre, Uke fait sa chute avant.
+  * Idem avec le [[wiki:kumikata|Kumikata]].
+  * Idem, mais Tori fait Yoko-tomoe-nage.
+** En balancier **
+Tori imprime un mouvement de balancier à Uke, jambes légèrement écartées. Lancer la technique lorsque le poids de Uke se porte sur son pied droit.
 === Tandoku-renshu ===