wiki:yoko-ukemi
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* Départ debout. | * Départ debout. | ||
* Puis en déplacement. | * Puis en déplacement. | ||
- | ==== Éducatirs | + | ==== Éducatifs |
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+ | * Tori en boule. Uke, de dos de côté, s' | ||
+ | * Tori en boule. Uke, de dos derrière, s' | ||
+ | * Uke sur les fesses se gaine. Tori saisit une manche et une jambe, et fait tourner Uke autour d'un axe vertical - sans lâcher sa manche. Uke effectue une chute latérale. | ||
+ | * Face à face, accroupi·e·s, | ||
+ | * Idem en partant de debout, puis en déplacement. | ||
+ | * Face à face, debout, se serrer la main, puis effectuer en simultané une chute latérale. | ||
+ | * Travail des Ukemis dans trois directions depuis position accroupie : Uke est accroupi·e, | ||
+ | * Tori pousse pour faire faire une chute arrière | ||
+ | * Tori lâche manche gauche et tire manche droite vers la gauche pour faire faire une chute latérale | ||
+ | * Tori lâche manche droite et tourne autour de Uke vers la droite pour faire faire une chute avant | ||
==== Éducatifs à trois ==== | ==== Éducatifs à trois ==== | ||
* (1) est en boule. (2) et (3) saisissent le kumikata (ou se tiennent par les manches), et (2) déplace (3) vers l' | * (1) est en boule. (2) et (3) saisissent le kumikata (ou se tiennent par les manches), et (2) déplace (3) vers l' |
wiki/yoko-ukemi.1662453724.txt.gz · Last modified: 2022/09/06 10:42 by mickael