WikiJudo

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====== Uke en boule ======

Lors du travail des retournements ou des soumissions depuis la position en boule, **privilégier un travail en liaison debout/sol** (au moins depuis une position intermédiaire).

Tori doit maintenir une **pression sur Uke** avec le haut de son corps, afin de l'empêcher de [[wiki:reprise_dans_la_garde|reprendre Tori dans sa garde]]. Ceci peut-être travaillé au moyen d'éducatifs où Tori tourne autour de Uke en boule tout en maintenant une pression de ses mains et de sa poitrine, ou uniquement de sa poitrine.

Pour appliquer la plupart des techniques qui suivent, Tori va également devoir commencer par «ouvrir» la position de Uke. Tori peut pour cela saisir la ceinture à deux mains, ou la ceinture et le col, et tirer dans la direction permettant l'ouverture souhaitée.

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==== Retournements ====

On parle de **retournement** lorsque l'on fait passer Uke de la position en boule (ou à plat ventre) dans une position où il a au moins une épaule au sol.

== De côté ==

  * [[wiki:Bulldozer mains au coude|Autour du «bulldozer»]] : retournement depuis une position latérale en venant pousser sur Uke.

  * [[wiki:Aile de poulet|Autour de l'«aile de poulet»]] : un contrôle efficace pouvant mener à différents retournements, étranglements et clé de bras.

  * [[wiki:Tord Boyaux|Autour du «tord-boyaux»]]

  * [[wiki:Manche de pioche|Autour du «manche de pioche»]] et autres techniques avec pour point de départ le passage du bras gauche sous le bras droit de Uke

  * [[wiki:Chichinette|Chichinette]]

  * [[wiki:liaison_debout_sol_avec_retournement_et_kata-te-jime|Une liaison debout/sol avec un retournement, et Kata-te-jime]]

  * [[wiki:Retournement par levier sur la tête|Un retournement de côté par levier sur la tête]]

  * [[wiki:retournement_par_les_deux_revers_de_cote|Un retournement par saisie des deux revers, Tori sur le côté de Uke]]

  * [[wiki:retournement_en_tonneau_par_dessus_uke|Un retournement en tonneau par dessus Uke]]

  * [[wiki:retournement_par_sankaku_jime_de_cote|Retournement par Sankaku-jime de côté]]

  * [[wiki:renversement_en_enjambant_puis_juji-gatame|Renversement en enjambant puis Juji-gatame]]

== À cheval ==

  * [[wiki:retournement_pas_les_deux_revers|Retournement par les deux revers, Tori à cheval]]

  * [[wiki:sankaku_jime_a_cheval|Sankaku-jime à cheval]]

  * [[wiki:retournements_tete|Deux retournements par action sur la tête]]

== De face ==

  * [[wiki:Retournement par bras de levier|Un retournement de face par bras de levier]]

  * [[wiki:Retournement Tani-otoshi|Retournement en forme Tani-otoshi]]

  * [[wiki:Sankaku-jime|Sankaku-jime]]

  * [[wiki:Retournements depuis un contrôle du bras|Retournements depuis un contrôle du bras]]

  * [[wiki:Retournements depuis un contrôle de type Ude-garami|Retournements depuis un contrôle de type Ude-garami]]

  * [[wiki:retournement_par_les_deux_revers_de_face|Un retournement par saisie des deux revers, Tori de face]]

  * [[wiki:retournement_en_se_glissant_sous_uke|Un retournement de face en se glissant sous Uke]]
  
  * [[wiki:retournement_a_la_akimoto|Retournement à la Akimoto]]

  * [[wiki:travail_autour_du_renversement_par_bras_oppose|Retournement en se glissant sous Uke puis renversant]]

  * [[wiki:retournement_par_baionnette|Retournement par baïonnette]]

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==== Soumissions depuis la position en boule ====

  * [[wiki:Deux formes d'Ashi-gatame-jime en liaison debout sol ou sur partenaire en boule|Deux formes d'Ashi-gatame-jime en liaison debout sol ou sur partenaire en boule]]

  * Une variante du [[wiki:manche_de_pioche#premiere_forme|«manche de pioche»]] menant à un [[wiki:Kata-juji-jime|Kata-juji-jime]].

  * [[wiki:Hadaka-jime sur Uke en boule|Hadaka-jime sur Uke en boule]]

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==== Éducatifs et exercices ====

  * Uke est en boule, et Tori est en appui avec son torse sur son dos, gainé. Tori fait le tour en gardant le contact. Cette situation peut servir de départ à un Kakari-geiko. Tori tourne, et au Hajime, le combat commence. (Exercice à deux, Gainage, Mobilité)
  * Même exercice, mais Tori est en appui avec son dos. Possibilité de passer d'une position à l'autre. (Exercice à deux, Gainage, Mobilité)
  * Même exercice, mais Tori est mains au sol et pieds sur Uke, ou pieds au sol et mains sur Uke. (Exercice à deux, Gainage, Mobilité)

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==== Saisie de la ceinture ====

Dans les techniques impliquant la saisie de la ceinture de Uke, si celle ci est mal serrée

  * Tori peut saisir le tissu avec
  * ou bien passer sa main dessous puis saisir par dessus, assurant un verrouillage important.


==== Références, liens externes ====

  * [[http://www.judolabaule.fr/renversements-et-reprises-dinitiative/|Démonstration en video d'une vingtaine de retournement]], par le Judo Club la Baule.
  * [[https://www.youtube.com/watch?v=gjwQdlQXaBA|Une video de Dojo en Ligne]], présentant quelques retournements.