WikiJudo

This page is read only. You can view the source, but not change it. Ask your administrator if you think this is wrong.
** [[wiki:Mae-ukemi|Mae-ukemi]] (Chute avant roulée) **

** [[wiki:Mae-ukemi-facial|Mae-ukemi-sans-rouler]] (Chute avant sans rouler) **

** [[wiki:Yoko-ukemi|Yoko-ukemi]] (Chute latérale) **

** [[wiki:Ushiro-ukemi|Ushiro-ukemi]] (Chute arrière) **
 
=== Exercices de synthèse dans différentes directions ===

== Travail des Ukemis dans trois directions depuis position accroupie ==

Uke est accroupi·e, Tori tient ses deux manches.

  * Tori pousse pour faire faire une chute arrière.
  * Tori lâche manche gauche et tire manche droite vers la gauche pour faire faire une chute latérale.
  * Tori lâche manche droite et tourne autour de Uke vers la droite pour faire faire une chute avant.

== En courant dans tous les sens ==

  * Lorsqu'on croise un·e partenaire, «auto-tamponneuse» avec main sur la poitrine.
  * On saisit les mains droites pour effectuer une chute latérale gauche ou réciproquement.
  * On saisit les mains droite. (1) effectue un Tai-sabaki, (2) fait une chute avant.

== Deux par deux ==
   
Tori tient Uke par la manche ou la main en croisé, et le ou la guide pour effectuer des chutes dans les trois directions :

    * Forme de [[wiki:taiTai-otoshi|wiki:taiTai-otoshi]] pour la chute avant
    * Forme de [[wiki:Okuri-ashi-barai|wiki:Okuri-ashi-barai]] pour la chute latérale
    * Forme de [[wiki:o-soto-gari|O-soto-gari]] pour la chute arrière