====== Retournements par levier avec les jambes ======

Une famille de retournements sur [[wiki:uke_a_plat_ventre|Uke à plat ventre]].


Tori est sur le côté gauche de Uke, en position de type [[wiki:ushiro-gesa-gatame|Ushiro-gesa-gatame]] en contrôle sur le dos d'Uke.

Tori lève la jambe gauche de Uke à l'aide d'un bras, et vient engager dessous sa jambe gauche. Plusieurs possibilités :

=== Levier, puis passage dans le dos ===

Le pied vient se poser au niveau du creux du genou droit d'Uke, de façon mettre en place un levier.

Tori passe dans le dos de Uke, en passant sa jambe droite au dessus de façon à le ou la retourner.

Tori vient contrôler le haut du corps de Uke, puis effectue une [[wiki:tori_a_une_jambe_prise|sortie de jambe]].

=== Retournement par traction, et chichinette ===

Dans cette forme, la jambe gauche de Tori vient enrouler celle de Uke. La jambe droite de Tori vient vérouiller le contrôle, coup de pied gauche dans le creux du genou droit.

Tori vient retourner Uke en saisissant hanche et jambe opposée de ses mains, et en tirant.

Tori peut alors venir placer ses mains en [[wiki:chichinette|chichinette]], main droite au revers opposé, main gauche à l'arrière du col, puis 

  * finaliser en [[Sode-guruma-jime|wiki:Sode-guruma-jime]],
  * ou bien venir dégager sa jambe et venir prendre un contrôle en [[wiki:kuzure-yoko-shiho-gatame|Kuzure-yoko-shiho-gatame]].

=== Liens externes ===

Une [[https://www.dailymotion.com/video/x21yfqo|video de l'Esprit du Judo]] montrant de nombreuses autres variations sur cette technique.