Ebi (langouste)

Langouste arrière.

Langouste avant.

Diminuer la surface d'appui au sol, jusqu'à sauter d'une position à l'autre.

Varier le pied d'appui.

Enchaîner 2 ou 3 langoustes du même côté, puis 2 ou 3 de l'autre.

Enchaîner 2 langoustes arrières, un demi-carré à plat ventre, 2 langoustes avant, un demi-carré à plat ventre, etc.

Un éducatif efficace pour ebi arrière : UkeRecevoir, celui ou celle qui reçoit la technique debout, place ses pieds de part et d'autre de ToriPrendre, celui ou celle qui porte la technique, qui vient s'appuyer de ses deux mains sur l'une des jambes de Uke, et effectue son Ebi. Uke avance, Tori fait son Ebi de l'autre côté, etc.

Idem, mais prendre l'habitude de venir interposer le tibia de la jambe du bas après chaque Ebi.

L'ebi arrière ou avant peut-être effectué avec Uke qui tient les chevilles de Tori. Uke doit se déplacer pour suivre les mouvements de Tori.

Sur l'ebi avant, Uke avance par derrière jusqu'au niveau de la ceinture de Tori, qui vient s'appuyer avec ses avant-bras sur les tibia de Uke pour effectuer l'ebi. Possibilité de terminer par une rotation complète pour se retrouver de face.

(1) debout, (2) sur un côté un peu à l'arrière, effectue une roulade avant en tenant la jambe de (1) par l'intérieur, puis une roulade arrière de l'autre côté, puis passe en Ebi entre les jambes.