Postures fondamentales
Exercices
Passage de Shizen-tai à Migi-shizen-tai (Sensei Katanishi, Montpellier 2025)
4 solutions : avancer pied droit, reculer pied gauche, sur place (saut rapide), pivoter corps vers la droite.
Ajouter des Tae-
sabaki
Esquiver, tourner
.
Puis flexions.
Idem, avec redoublement d'attaque (sans rebouger le pied droit !).