Mae-ukemi (Chute avant roulée)

Mae-ukemi-sans-rouler (Chute avant sans rouler)

Yoko-ukemi (Chute latérale)

Ushiro-ukemi (Chute arrière)

Exercices de synthèse dans différentes directions

Travail des Ukemis dans trois directions depuis position accroupie

UkeRecevoir, celui ou celle qui reçoit la technique est accroupi·e, ToriPrendre, celui ou celle qui porte la technique tient ses deux manches.

En courant dans tous les sens
Deux par deux

Tori tient Uke par la manche ou la main en croisé, et le ou la guide pour effectuer des chutes dans les trois directions :