wiki:clecoudejj
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Autour des clés de coude debout (stage avec C.Juffroy)
Ude-gatame
- Éducatif : ToriPrendre, celui ou celle qui porte la technique met en place la clé et l'utilise (en changeant l'orientation de la main) pour déplacer UkeRecevoir, celui ou celle qui reçoit la technique
- dans différentes directions sur le tapis
- sur la pointe des pieds
- en amenée au sol.
- La main droite de Tori saisit la main droite de Uke. La main gauche vient enrouler le bras par en dessous, et vient saisir le revers gauche de Uke. Tori applique UdeBras-gatameContrôle, immobilisation (vers le haut), puis relâche, et projette en YokoCoté, latéral-wakareSéparation (la tête venant se placer au niveau du pied gauche de Uke).
Hara-gatame
- La main droite de Tori saisit la main droite de Uke. La main gauche passe derrière la tête, puis vient saisir le revers droit de Uke. Tori applique HaraVentre-gatame. Puis revient de face
- pour appliquer Sasae-tsuri-komi-ashi sur la jambe droite de Uke,
- ou Sumi-gaeshi sur la jambe gauche de Uke.
Waki-gatame
- La main droite de Tori saisit la main droite de Uke par dessus. Tori applique WakiAisselle-gatame, puis amène au sol.
wiki/clecoudejj.1664729602.txt.gz · Last modified: 2022/10/02 18:53 by mickael