De-ashiPied, Jambe-barai

• ToriPrendre, celui ou celle qui porte la technique et UkeRecevoir, celui ou celle qui reçoit la technique en garde emboîtée jambe gauche devant. Tori recule jambe gauche en tirant et tassant, Uke suit jambe droite en résistant. Tori relâche et balaye la jambe droite de Uke.
• Tori et Uke en garde emboîtée jambe gauche devant, en tension vers l'arrière. Tori relâche, suit de la jambe droite lorsque Uke recule sa jambe gauche, et lorsque Uke recule sa jambe droite, applique De-ashi-barai.
• Tori et Uke en garde emboîtée. Tori recule son pied droit (en le décalant légèrement vers la gauche) en effectuant une petite action des bras vers le haut, et Uke suit de son pied gauche. Tori effectue une action des bras plus importante. Uke avance pied droit, et Tori balaye de son pied gauche.
• Tori et Uke en garde emboîté, en tension vers l'avant. Tori relâche tout en reculant son pied droit (en le décalant légèrement vers la gauche). Uke suit de son pied gauche, puis de son pied droit, que Tori balaye de son pied gauche.

Video sur le site collection-judo

• Uke attaque sur Harai-goshiHanche. Tori bloque en wiki:Jigotai. Uke ressort. Tori retient fortement la manche droite de Uke, et balaye en De-ashi-barai ou Okuri-ashi-barai.

• Tori attaque sur Hiza-guruma sur la jambe gauche de Uke, puis balaye en De-ashi-barai ou Okuri-ashi-barai lorsqu'Uke se replace.

• Tori laisse traîner son pied attaqué de façon à ce qu'il vienne accrocher le pied arrière de Uke, qui se balaye tout seul.

• Progression proposée par SenseiProfesseur Demontfaucon - adaptable à de nombreuses autres techniques. Sur alternance avance/recul de la jambe droite de Uke:
  • Tori vient faucher la jambe de Uke avec une main;
  • puis, c'est Uke qui effectue volontairement sa chute latérale;
  • et enfin, Tori effectue la technique.

• Séquence d'éducatifs. Privilégier la recherche du timing au travail des bras (Sensei Demontfaucon)
  • Tori est jambe droite avancée, Uke jambe gauche. Tori recule sa jambe droite pendant que Uke avance sa jambe droite. Allers/retours. Puis Tori gagne un temps pour appliquer De-ashi-barai.
  • En garde emboîtée, jambe gauche avancée. Tori recule jambe gauche, Uke avance jambe droite. Retour. Uke avance jambe droite mais cette fois-ci, Tori se décale en reculant jambe droite, et applique De-ashi-barai.
  • Même exercice, mais en alternant des attaques sur De-ashi-barai et Ko-uchi-gari.
  • En garde emboîté, pied droit devant. Tori part en cercle vers la gauche, et balaye en De-ashi-barai (ou wiki:Okuri-ashi-barai) sur le replacement de Uke.