User Tools

Site Tools


wiki:deplacements

This is an old revision of the document!


Déplacements fondamentaux

Exercices de déplacement

  • Déplacement sur un carré : alternance de MaeFace ou UshiroDerrière, arrière-tai-sabakiEsquiver, tourner avec rebond sur le pied d'appui (de façon à être alternativement de face et de dos au centre du carré).
  • Idem sur deux carrés accolés, de façon à faire un «8».
  • Sur 1m de large, pieds à l'intérieur des 1m : ressaut sur pied gauche pour le sortir des 1m, puis idem avec pied droit (pour aller vers balayage depuis déplacement latéral).
  • Idem, mais départ pied gauche à l'extérieur, et ressaut pour le ramener à l'intérieur des 1m.

Techniques à partir de déplacements

Formes de déplacement en accordéon (Sensei Katanishi)
Trois techniques sur avance d'un pied (Sensei Dambacq)

Tori avance pied droit, pendant que Uke recule pied gauche, retour.

wiki/deplacements.1658149392.txt.gz · Last modified: 2022/07/23 12:10 (external edit)