wiki:ne_waza
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Table of Contents
Ne waza (judo au sol)
Habilités fondamentales
Les techniques
** Osaekomi waza (Techniques d'immobilisation) **
** Shime waza (Techniques d'étranglement) **
** Kansetsu waza (Techniques de luxation) **
Situations d'étude en Ne waza
** Uke en boule **
** Tori en boule **
** Uke à plat ventre **
** Uke dans la garde de Tori **
** Tori dans la garde de Uke **
** Tori a une jambe prise **
** Uke sur le côté **
** Liaisons debout-sol **
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