O-uchiIntérieur, frapper perpendiculairement-gariFauchage

Forme dans l'axe «Comme un O-soto-gari avec la jambe à l'intérieur».

• ToriPrendre, celui ou celle qui porte la technique attaque en O-uchi-gari, UkeRecevoir, celui ou celle qui reçoit la technique esquive en reculant la jambe attaquée
  • Tori peut enchaîner sur l'arrière
    • en KoPetit-uchi-gari
    • en Ko-sotoExtérieur-gakeAccrochage, projection, exécution sur jambe droite
  • Tori peut enchaîner en latéral
    • en De-ashiPied, Jambe-barai. Cet enchaînement nécessite un bon timing et de pêcher le haut du corps de Uke pour l'alléger
  • Tori peut en enchaîner sur l'avant
    • en Tai-otoshiRenverser, chuter de haut en bas
    • en Uchi-mataIntérieur des cuisses

• O-uchi-gari est fréquemment utilisé sur une confusion avant-arrière.

Uke lance O-uchi-gari.

• Tori bloque en Jigotai en orientant genou droit vers l'intérieur, puis, dans une action du haraVentre poursuivi par le bras, repousse Uke vers son arrière gauche, tout en balayant en Okuri-ashi-barai.

• Éducatif de SenseiProfesseur Katanishi (Montpellier 25), pour la forme sur recul de Uke.
  • En garde emboîtée, Uke recule sa jambe droite. Simultanément, Tori déplace vers l'avant gauche sa jambe droite (1).
  • Puis Tori place rapidement sa jambe gauche en croisé entre les jambes de Tori (2), puis appliquer O-uchi-gari de sa jambe droite (3).

• Progression proposée par Sensei Demontfaucon - adaptable à de nombreuses autres techniques. Sur alternance avance/recul de la jambe gauche de Uke:
  • Tori vient faucher la jambe de Uke avec une main;
  • puis, c'est Uke qui effectue volontairement sa chute latérale;
  • et enfin, Tori effectue la technique.

Sur deux pas, puis appliquer O-uchi-gari avec la jambe arrière.

• La hanche doit être engagée devant
• Ne pas ramener le pied droit proche du pied gauche à la fin, pour conserver l'équilibre
• Tourner le haut du corps, puis pousser en fin de technique