Roulade arrière depuis position assise - en restant au plus près du sol. Réception plat ventre ou en Kyoshi.

Roulade avant depuis position plat ventre ou Kyoshi - en restant au plus près du sol. Réception en position Kyoshi.

Enchaîner les deux.

Roulade latérale sur la ligne d'épaule.

Idem mais en faisant le tour du partenaire, debout jambes légèrement écartées.

Roulade «latérale sur place», pieds sur un mur.

(1) debout, (2) sur le dos, tient par derrière sa tête les chevilles de (1). (2) envoie les jambes en arrière pour rouler sur une épaule, puis revient, une fois de chaque côté. La troisième fois, passage entre les jambes de (1) pour se retrouver à plat ventre, puis changement des rôles.

(1) debout, (2) sur un côté un peu à l'arrière, effectue une roulade avant en tenant la jambe de (1) par l'intérieur, puis une roulade arrière de l'autre côté, puis passe en Ebi entre les jambes.