wiki:techniques_dentrainement
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Table of Contents
Techniques d'entraînement traditionnelles
Uchikomi en déplacement
Ne figurent dans cette section que des méthodes générales pouvant s'appliquer à des familles de techniques. Pour des Uchikomi spécifiques, voir les techniques.
- Sur recul de ToriPrendre, celui ou celle qui porte la technique, simplement chercher le contact pectoral droit contre pectoral droit. Évolution vers Tsuri-komi-goshi (commencer par charger et tenir en équilibre 2 ou 3 s), puis vers Uchi-mata ou autre.
Kakari-geiko (exercice à thème)
- L'un·e attaque, l'autre ne peut qu'esquiver, ou bloquer.
- Restriction à une famille de technique.
- Obligation de passer par une technique de jambe avant d'enchaîner.
wiki/techniques_dentrainement.1658572652.txt.gz · Last modified: 2022/07/23 12:37 by mickael