User Tools

Site Tools


wiki:techniques_dentrainement

This is an old revision of the document!


Techniques d'entraînement traditionnelles

Uchikomi

Ne figurent dans cette section que des méthodes générales pouvant s'appliquer à des familles de techniques. Pour des Uchikomi spécifiques, voir les techniques.

Uchikomi sur balancier

Travail en balancier de UkeRecevoir, celui ou celle qui reçoit la technique, permettant de travailler le timing de nombreuses techniques : Ko-uchi-gari, O-uchi-gari, Tai-otoshi, Harai-goshi, etc.

Pour le travail des Koshi waza

Uchikomi en déplacement

Kakari-geiko (exercice à thème)

  • L'un·e attaque, l'autre ne peut qu'esquiver, ou bloquer.
  • Restriction à une famille de technique.
  • Obligation de passer par une technique de jambe avant d'enchaîner.
wiki/techniques_dentrainement.1658651027.txt.gz · Last modified: 2022/07/24 10:23 by mickael