Uchi-mata

• En garde opposée. Après des feintes de De-ashi-barai, la jambe droite de Tori vient percuter le tibia gauche de Uke à l'intérieur (feinte de O-uchi-gari) tandis que la main gauche tire la manche. Puis replacement rapide de la jambe gauche pour lancer Uchi-mata.
• Uke a les pieds sensiblement sur la même ligne. Tori lance O-uchi-gari pour faire reculer Uke, fixe, puis lance Uchi-mata.
• En garde emboîté, Tori vient faire une feinte de Ko-uchi-gari avec un contact genou contre genou pour faire reculer Uke, puis lance Uchi-mata.

• Travail spécifique du Tsurite (statique, déplacement)
• Travail spécifique du Hikite (statique, déplacement)
• Hikite + Tsurite (statique, déplacement)

• Traversée de côté vers la droite, en croisant la jambe gauche une fois devant, une fois derrière. Les épaules restent dans l'axe, et l'on insiste sur la rotation des hanches.

• Placement en «avion», omoplates serrées, puis traversée du tapis
• Deux par deux : (1) se place en Uchi-mata (forme Ashi waza), (2) résiste, puis traversée du tapis en Ken-ken