UchiIntérieur, frapper perpendiculairement-mataIntérieur des cuisses

• En garde opposée. Après des feintes de De-ashiPied, Jambe-barai, la jambe droite de ToriPrendre, celui ou celle qui porte la technique vient percuter le tibia gauche de UkeRecevoir, celui ou celle qui reçoit la technique à l'intérieur (feinte de O-uchi-gariFauchage) tandis que la main gauche tire la manche. Puis replacement rapide de la jambe gauche pour lancer Uchi-mata.
• Uke a les pieds sensiblement sur la même ligne. Tori lance O-uchi-gari pour faire reculer Uke, fixe, puis lance Uchi-mata.
• En garde emboîté, Tori vient faire une feinte de Ko-uchi-gari avec un contact genou contre genou pour faire reculer Uke, puis lance Uchi-mata.

• Travail spécifique du TsuriteLa main qui pêche (statique, déplacement)
• Travail spécifique du HikiteLa main qui tire (statique, déplacement)
• Hikite + Tsurite (statique, déplacement)

• Traversée de côté vers la droite, en croisant la jambe gauche une fois devant, une fois derrière. Les épaules restent dans l'axe, et l'on insiste sur la rotation des hanches.
• Les partenaires sont face à face, main droite dans main droite, et effectuent simultanément un Uchi-mata dans le vide à droite du partenaire.

• Placement en «avion», omoplates serrées, puis traversée du tapis
• Deux par deux : (1) se place en Uchi-mata (forme Ashi waza), (2) résiste, puis traversée du tapis en Ken-kenInsister
• Deux par deux, face à face en Shizentai, actions en miroir. Pour (1) : La jambe gauche croise derrière la droite. La jambe droite se lève, puis revient se placer en croisant devant la gauche. Retour la à position initiale en repositionnant la jambe gauche, puis idem vers la gauche.