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Uke en boule
Lors du travail des retournements ou des soumissions depuis la position en boule, privilégier un travail en liaison debout/sol (au moins depuis une position intermédiaire).
ToriPrendre, celui ou celle qui porte la technique doit maintenir une pression sur UkeRecevoir, celui ou celle qui reçoit la technique avec le haut de son corps, afin de l'empêcher de reprendre Tori dans sa garde. Ceci peut-être travaillé au moyen d'éducatifs où Tori tourne autour de Uke en boule tout en maintenant une pression de ses mains et de sa poitrine, ou uniquement de sa poitrine.
Pour appliquer la plupart des techniques qui suivent, Tori va également devoir commencer par «ouvrir» la position de Uke. Tori peut pour cela saisir la ceinture à deux mains, ou la ceinture et le col, et tirer dans la direction permettant l'ouverture souhaitée.
Retournements
On parle de retournement lorsque l'on fait passer Uke de la position en boule (ou à plat ventre) dans une position où il a au moins une épaule au sol.
- Autour du «bulldozer» : retournement depuis une position latérale en venant pousser sur Uke.
- Autour de l'«aile de poulet» : un contrôle efficace pouvant mener à différents retournements, étranglements et clé de bras.
Soumissions depuis la position en boule
Références, liens externes
- Démonstration en video d'une vingtaine de retournement, par le Judo Club la Baule.
- Une video de Dojo en Ligne, présentant quelques retournements.