wiki:yoko-shiho-gatame
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Yoko-shiho-gatame
YokoCoté, latéral-shihoQuatre coins-gatameContrôle, immobilisation
L'une des techniques d'immobilisation fondamentale.
Position fondamentale
ToriPrendre, celui ou celle qui porte la technique est en position shiho, sur le côté droit d'UkeRecevoir, celui ou celle qui reçoit la technique, les genoux contre le flanc droit.
Son bras gauche passe sous la tête d'Uke, et vient saisir son col.
Son bras droit passe sous la jambe gauche d'Uke, et vient saisir sa ceinture (ou la jupe le plus haut possible).
Tori abaisse son centre de gravité, et tire fortement de ses deux bras.
Points clé
- Tori doit être très près du sol.
- La traction sur les bras doit être importante.
Variations
- Tori peut allonger les deux jambes pour abaisser encore son centre de gravité.
- Ou encore n'allonger que la jambe droite.
Variantes
Voir Kuzure-gesa-gatame.
Sorties d'Hon-gesa-gatame
Enchaînements depuis Hon-gesa-gatame
- Sur dégagement du bras droit de Uke.
- Si Uke parvient à dégager son bras droit, Tori peut venir se replacer en Kata-gatame
- Tori peut appliquer Ude-hishigi-hara-gatame sur le bras droit de Uke
- ou une une forme de Ude-hishigi-ashi-gatame en venant glisser la main droite de Uke sous sa jambe gauche
- ou encore une forme de Ude-garami-ashi-gatame en venant glisser la main droite de Uke sous sa jambe droite.
- Sur dégagement du bras droit de Uke et rotation vers sa gauche
- Tori contourne la tête de Uke en restant en position GesaTravers et en contrôlant le bras, et applique Ude-hishigi-waki-gatame ou Ude-hishigi-hara-gatame.
- Tori peut directement venir appliquer Sode-guruma-jime.
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