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wiki:hon-gesa-gatame

Hon-gesa-gatame (Contrôle fondamental par le travers)

Position fondamentale

ToriPrendre, celui ou celle qui porte la technique est assis contre le flanc droit d'UkeRecevoir, celui ou celle qui reçoit la technique.

  • Le flanc droit de Tori appui sur les côtes flottantes de Uke
  • Le bras droit de Tori passe derrière le cou de Uke
  • Le bras gauche enveloppe et tire le bras gauche de Uke, et le maintient le long du flanc gauche de Tori
  • Les jambes de Tori sont écartées, et pliées vers l'arrière, genoux droit en contact avec l'épaule droite de Uke

Points clé

  • Le contrôle par le flanc doit être très étroit.
  • Si Uke tourne, Tori doit suivre afin de conserver la position.
  • Les jambes de Tori sont très écartées pour améliorer la stabilité.

Variations

  • Les avis divergent sur la position de la tête de Tori : trop relevée, elle expose à des sorties, trop basse, elle nuit au contrôle costal.
  • La main droite de Tori peut, selon les réactions de Uke, se poser au sol, ou au contraire saisir le col de Uke et remonter sa tête.

Variantes

Sorties d'Hon-gesa-gatame

Enchaînements depuis Hon-gesa-gatame

  • Sur dégagement du bras droit de Uke.
    • Si Uke parvient à dégager son bras droit, Tori peut se replacer en Kata-gatame
    • Tori peut appliquer Hara-gatame sur le bras droit de Uke
    • ou une une forme de Ashi-gatame en glissant la main droite de Uke sous sa jambe gauche
    • ou encore une forme de Ude-garami-ashi-gatame en glissant la main droite de Uke sous sa jambe droite.
  • Sur dégagement du bras droit de Uke et rotation vers sa gauche
    • Tori contourne la tête de Uke en restant en position Gesa et en contrôlant le bras, et applique Waki-gatame ou Hara-gatame.
wiki/hon-gesa-gatame.txt · Last modified: 2023/03/07 09:04 by mickael