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wiki:retournement_par_les_jambes

Retournements par levier avec les jambes

Une famille de retournements sur Uke à plat ventre.

ToriPrendre, celui ou celle qui porte la technique est sur le côté gauche de UkeRecevoir, celui ou celle qui reçoit la technique, en position de type Ushiro-gesa-gatame en contrôle sur le dos d'Uke.

Tori lève la jambe gauche de Uke à l'aide d'un bras, et vient engager dessous sa jambe gauche. Plusieurs possibilités :

Levier, puis passage dans le dos

Le pied vient se poser au niveau du creux du genou droit d'Uke, de façon mettre en place un levier.

Tori passe dans le dos de Uke, en passant sa jambe droite au dessus de façon à le ou la retourner.

Tori vient contrôler le haut du corps de Uke, puis effectue une sortie de jambe.

Retournement par traction, et chichinette

Dans cette forme, la jambe gauche de Tori vient enrouler celle de Uke. La jambe droite de Tori vient vérouiller le contrôle, coup de pied gauche dans le creux du genou droit.

Tori vient retourner Uke en saisissant hanche et jambe opposée de ses mains, et en tirant.

Tori peut alors venir placer ses mains en chichinette, main droite au revers opposé, main gauche à l'arrière du col, puis

Liens externes

Une video de l'Esprit du Judo montrant de nombreuses autres variations sur cette technique.

wiki/retournement_par_les_jambes.txt · Last modified: 2024/01/26 21:08 by mickael